心の整理ができる 【マインドデザイン体験講座】 マインドデザイン＝自分との対話から「自己受容感」「自己効力感」を高め、自分らしく生きていくための心の持ち方を創り上げる。 … 心穏やかな自分づくりやストレスケアもできる心の筋トレです。結果的にメンタルケアや 『思想の整理整頓』が自らできるようになります。 ★自分の中で無意識にあるものをワークブックを作成することにより明確にできます。

★目標達成という言葉に対する抵抗のある方にとってとてもワクワクするワークになります ★目標を表現するキッカケが解らない方や目標作成や達成に苦手意識がある方にも最適です。メンタルケアやコミュニケーション力向上に効果的な「マインドデザイン®️」を体験できる講座です。