【開催報告】美人入門講座が終了☆ あなたの思う美人ってどんな人ですか？
「美人入門講座」と聞いて皆さんはどんな講座だろうって思うでしょう(^<^)
美人さんて目鼻立ちが整っていることが美人だとは思いません。
ココロと暮らしと貴女らしさを彩るコーディネーター ライフデザイン旭川 Namiです。
いかに美への意識をもって楽しんで心も美しく自分らしくいられるか、だと思うんですよね。
私はそんな”美人”さんになりたいって思うのです。
表情筋トレーニングに挑戦してみたら・・・
表情筋のトレーナーとして活動の中村友香ちゃんから3つの基本のエクササイズをして頂きました（ブリルエッジスマイルトレーニング）
まずは友香ちゃんの指導のもと、みんな鏡をみながらトレーニングしていきます。
ちょっと男子には見られたくない変顔になりますが、笑っちゃうけどもう真剣(^<^) 私はピクピクする場所があって右と左で反応違ってたり、ここにある筋肉震えてる～ってね(≧◇≦)
顔の表情筋って表情豊かな人でも２～３割しか使ってないらしいの。
終わった後の心地よい顔の筋肉を鍛えた感じがなんか嬉しいし上がっているかも～って !(^^)!
たるんでいた顔が引き締まった感じでクセになりそうです (笑)
そして、なんてったってね、講師の友香ちゃんがトレーナーになって数週間で、みるみるうちに顔がシェイプされて上がっているし、お肌もハリがあって目鼻立ちもくっきり変身してるのを目の当たりにしています(^^♪
私も頑張ります。頑張ってます！！！
ピンク色で細胞を活性して女性らしさを促進
次に私が講師をしたカラーブリージングレッスン
これは呼吸を使って色を取り入れる色呼吸の方法。
私の体験から、ストレスがかかると呼吸が浅くなり体全体に酸素が行き届かなくなり血液循環が悪くなります。
呼吸が浅いと、酸欠になるから体の機能が低下して血液循環も悪くなり、冷えも辛く脳の働きも悪くなるからメンタルまで影響します。
このカラーブリージングを行うと体調がよくなります。さらに色の波動を引き寄せるので相乗効果アップです
ピンクの効果は女性ホルモンの分泌を高め、美しくなるための脳内物質が活発になります、
女性らしさ、若返り効果、優しさ、思いやりの心を高めるなど、女性には不可欠な要素があります。
その場で体験していただいたのですが、日頃から呼吸が浅いと深く息を吸うことも難しい方もいます。
正しい呼吸方法を日頃から心がけるのも大事ですね。
フォトグラファーでもある友香ちゃんの梅を撮った写真で優しいピンクのイメージを焼き付けて頂きました。
さらにご参加の皆さんへパーソナルカラー別にそれぞれに合うピンクのカラーファブリックをプレゼント♪
ファブリックは視るのも触れるのも色からの波動を直接うけられます。皆さんに合わせた相性の良いパーソナルカラーピンクなので心地よいモチベーションになると思います。
その後のティータイムでは
飲む美容液と言われるローズヒップティーとスイーツでお喋り(^o^)
やっぱり女性は『美』に関して貪欲でありたいですよね。いくつになってもね。
意識を持ち続けること、それが美人なんだとおもいます♪
皆さんにローズヒップティーをお土産にお持ち帰り頂きました。
ご感想をご紹介します
◆美意識講座と知ってすぐに連絡させて頂きました。表情筋はいつも使ってない筋肉を使うので少しトレーニングするだけで痛い感じがありました。ということはそれだけ使ってないということですね。カラーブリージングでは指先が暖まり体全体がフワッとした感覚になりました。今後は毎日行っていきたいと思ってます。
◆表情筋トレとカラーブリ1回目のあと目が見えやすくなった気がします。色は奥深いと思いました。今日教えて頂いた二つを地道に続けたいと思います。ありがとうございました。
◆表情筋トレーニングは3種類のトレーニングだけでも顔の筋肉の衰えを感じます。ずっとポカポカしていて、筋肉を使ったのが体感できました。毎日続けていけたらと思います。カラーブリージングレッスンは色の意味波長でかなり気持ちに違いがでるということを知りなるほど、と思いました。
◆普段よく顔の筋肉を動かしている方だと思っていましたが、エクササイズをするとうまく動かせなかったので、これからリングアドベンチャーと合わせて小顔をめざしたいと思います。あとピンク色はまったく我が家にない色なので、若返りのためにピンクを意識してプリプリお肌を手に入れます。
◆カラーブリージング初めてでしたがやってみてスッキリできたので家でもやってみたいと思います。色についても今までは好きな色を中心に身の回りにありましたが、「ピンク」を取り入れようとおもいます。家のカーテンが赤の花柄なんですが(笑) 骨格診断とパーソナルカラーを見てもらうので今から楽しみです。
嬉しいご感想を本当にありがとうございました。
また、【美人入門講座】の続編を開催したいと思っております。
こころなしか、皆さんの顔がキュッとしまった気がする～(*‘∀‘)
感謝の心を届けたい大切な人へ心を込めて
ライフデザイン旭川 Nami
～～～～～～～～～おしらせ～～～～～～～～～～
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